La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è considerata attualmente la terapia che ottiene i risultati migliori nel trattamento della maggior parte dei disturbi emozionali e del comportamento dall'Organizzazione Mondiale della Sanità e dalla comunità scientifica internazionale.
È un approccio psicologico che si basa sul presupposto che le emozioni e i comportamenti delle persone siano influenzati dalla loro percezione degli eventi.
Non è la situazione di per sé a determinare ciò che le persone sentono, ma è piuttosto il modo in cui queste interpretano la situazione.
Per la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale è importante quindi ciò che facciamo,
l’analisi dei nostri pensieri e le nostre reazioni emotive,
nel momento attuale, nel presente…nel qui ed ora.

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